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澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示,近來不斷傳出食物中含有毒或有害物質的新聞消息,因此讓消費者陷入一片恐慌,有人選擇生機、天然的飲食,希望以減少農藥、化學肥料、重金屬等方式遠離汙染的毒害。目前在源頭管理上,農業栽種及畜牧均推廣減量使用農藥、肥料、飼料添加劑及動物用藥,在消費端的管理方面,也透過各種監測行動以早期發現問題。

不過衛生局也提醒正計畫採取有機或生機飲食的民眾要注意幾項重要的事,首先一定要選擇有良好信譽的有機栽培農戶及商家產品,也盡量選擇當地、當季的農產品,因為如此一來既不需費力生產,也能保持蔬果的原味及營養,減少人工程序和汙染。

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夫妻常行房利於「做人」嗎?經統計發現,行房次數每週以1至2次居多,且年紀越大行房次數越少、結婚年數越多行房次數也越少。何種性生活頻率最有利於受孕?

醫師建議,夫妻每隔2天行房一次,有助於保持精子品質,提升受孕機率。

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上班族很容易久坐在電腦前,容易造成許多疾病。根據英國每日郵報》(Daily Mail)指出,英國萊斯特大學Leicester University)的研究發現到,如果每天坐4到7個小時的女性,體內的胰島素平均值會比較高,而胰島素平均值過高就是第二型糖尿病的一項徵兆,所以研究人員認為,久坐的女性罹患糖尿病的風險較高。

英國糖尿病協會表示,根據目前的趨勢顯示,英國在2030年的時候,可能有5百萬人得到第二型糖尿病。為了深入探討生活作息跟第二型糖尿病的關係,英國萊斯特大學找了505位59歲以上的老人家,調查他們的生活習慣,並且幫他們做血液測試。結果發現到女性如果久坐的話,血液當中的胰島素平均含量會上升,而胰島素平均值過高是第二型糖尿病初期的徵兆,所以研究人員推測,久坐的女性比較容易得到糖尿病。

研究人員除了發現到胰島素平均值下降外,也發現到久坐婦女的血液當中含有過量發炎因子,這表示如果婦女坐太久,體內會產生慢性發炎,進而引起更多的疾病,所以研究人員建議女性一定要多運動、不要一直坐著。同時研究人員也表示,目前這項發現僅適用女性,男性則沒有發現到胰島素有異常升高的情況,所以初步認為男性可能不會因會久坐導致糖尿病。

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最佳時間:晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺

    有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,盡量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並且,晚餐後四個小時內不要就寢,這樣可使晚上吃的食物充分消化(消化食品 )。

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吾家有女初長成!原本是一件令人喜悅的事,但是一名少女一直到15歲,月經都還沒有來,日前小便突然解不出來,趕快到醫院掛急診,照超音波發現,子宮裡有大量經血,進一步檢查,原來是處女膜沒有孔洞,以致經血都積在子宮裡面無法排出,壓迫到膀胱,所以無法解尿。醫師緊急在其處女膜上面劃一個十字開口,導出了2公斤的經血,才解除大患。

醫師表示,台灣女性初經多在11~15歲間發生,太早或太晚來都不正常。

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英國最新醫學報告指出,多吃柑橘類水果有助女性降低缺血性腦中風發作的風險。吃這類水果最多的女性,比起幾乎不吃者,風險降低達十九%。這項研究成果將發表在四月出版的《中風美國心臟學會期刊》。

英國東安格利亞大學進行這項研究長達十四年,參與的女性近七萬人。受測者每四年向研究人員回報一次自己飲食內容,同時詳列吃的蔬菜水果,研究人員再分析受測女性的膳食,特別注意其中的營養素「類黃酮」。

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