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喝四物不補身反致子宮腫瘤惡化？《康健》雜誌公布中醫藥迷思大調查顯示，有6成以上女性認為生理期後要喝四物湯進補，但北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師陳旺全說，這四味藥材相互調配，學問很大，若濫用四物湯進補，反而會便祕、長痘痘，巧克力囊腫患者更不能喝，應找合格中醫師依個人體質調配。

《康健》雜誌自4月2日到7日透過電訪1080名年滿20歲以上成人，其中超過8成民眾認為「西醫用來治療，而中醫是用以調養的」、近7成民眾以為「中藥溫和不傷身」、更有超過6成女性以為「生理期後一定要喝四物湯補血。」

冬天泡個腳，不僅能促進血液循環、提高體溫，對於手腳冰冷、難以入睡者有幫助，也能做為冬季減重的輔助工具；至於要怎麼泡呢？熱水加了生薑，就更能促進血液循環。

做法很簡單，只要先把生薑風乾，磨成泥，然後取40公克放入紗布袋內，放入裝了熱水的泡腳桶，泡15到20分鐘即可。皮膚怕乾燥的人，可以加入少許甘油。

另外，秋冬剛好柑橘盛產，也不妨把剝下來的橘皮，在陰涼處風乾，放入紗布袋內，丟入泡腳桶。

「有病治病，沒病強身」是老一輩到現在人們對四物湯的想法，認為女性因為有經期的到來，應該以「四物湯」好好進補，這其實是錯誤的觀念！中醫師指出，並非任何人都適合服用四物湯，而且也不是任何時間都能吃，四物湯畢竟是一種「補藥」，若胡亂服用，不僅沒有補到身體，還可能將體質變得更加難以調理。