冬天泡個腳，不僅能促進血液循環、提高體溫，對於手腳冰冷、難以入睡者有幫助，也能做為冬季減重的輔助工具；至於要怎麼泡呢？熱水加了生薑，就更能促進血液循環。
做法很簡單，只要先把生薑風乾，磨成泥，然後取40公克放入紗布袋內，放入裝了熱水的泡腳桶，泡15到20分鐘即可。皮膚怕乾燥的人，可以加入少許甘油。
另外，秋冬剛好柑橘盛產，也不妨把剝下來的橘皮，在陰涼處風乾，放入紗布袋內，丟入泡腳桶。
邊泡可以邊揉捏紗布袋，促使柑橘皮的精油釋出。
引用:http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/dec/11/today-health1-2.htm
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