袁園園的健康園

9至10月統一發票新台幣1000萬元大獎將於明天下午開出，不過財政部賦稅署今天提醒，7至8月千萬大獎還有兩張尚未領獎，消費者不要忘了對獎，中獎者應把握最後1個多月儘快兌領。

賦稅署表示，7至8月統一發票尚未兌領的千萬大獎，一張是在新北市永和區保平路、樂華夜市附近的下港米糕消費，另一張是在屏東縣潮州鎮中正路上的統一超商購物，兌領期限為明年1月5日。

9至10月統一發票將在明天下午1時45分開獎，至少會再產生8位千萬大獎得主。

一名20多歲的加護病房護士，因長時間輪班工作，經常超時配戴隱形眼鏡，脫水乾硬的鏡片導致右眼角膜破損，傷口又遭到加護病房「常客」綠膿桿菌感染，才兩、三天，角膜就嚴重化膿、結疤，必須接受眼角膜移植，才可望恢復美麗新「視界」。

■ 戴太久 角膜破損感染

三總眼科主任呂大文表示，根據三總過去10年的臨床統計，在需要接受眼角膜移植的患者中，有高達18%至22%是因隱形眼鏡配戴不當所致，常見原因包括超時配戴、未依建議按時更換鏡片等，且其中一半以上是綠膿桿菌闖的禍。

是否曾聽過這樣的說法？在咖啡中加入鮮奶稀釋或中和，可以享受咖啡的香醇，同時也可以避免攝取過量的咖啡因？或是從健康的觀點來看，有人說長期喝咖啡會「缺鈣」，所以加入鮮奶，品嚐咖啡之餘又可以順便「補鈣」？

吃綠藻養身體，血液竟然變成綠色！還洗腎。一名男子為了補身，每天都吃綠藻營養補充品，結果越吃氣色越差。就醫後發現時，肝指數標高，腎臟也壞了，而且洗腎時，竟然還洗出綠色血液，原來他吃的綠藻，被檢驗出含有大量重金屬，引發中毒反應，男子花錢沒補到身，卻換來終身洗腎。

一顆顆綠色小錠，標榜能增強抵抗力，還有助於調整免疫功能，不過，這市面上賣到翻的保健食品，最近卻讓一名男子重金屬中毒。

根據英國東北的Northumbria大學研究人員發現，飲用櫻桃汁有助於提高睡眠品質且睡得更熟，研究人員指出，櫻桃汁可以調節褪黑激素的濃度，提升睡眠品質。這項研究發現對於失眠、輪班工作或長途飛行的時差問題導致的睡眠困難都有幫助，這篇《櫻桃汁能夠使人睡得更熟且改善睡眠品質》的研究報導研究刊登於歐洲營養期刊European Journal of Nutrition上。

在這項研究中，Glyn Howatson博士讓20名健康的測試者一次喝30cc的櫻桃汁，和不含櫻桃汁的安慰劑，一連喝了七天，從尿液中來看所有的測試者與之前未喝櫻桃汁前退黑激素的濃度改變；褪黑激素是影響生理時鐘及左右睡眠品質最關鍵的荷爾蒙，在研究過程中，參加者戴著一個actigraphy專業手錶，可以監測他們的睡眠或醒來時的週期，並要求測試者每天都須針對他們的睡眠模式紀錄下來，研究人員發現，當測試者喝了一個星期的櫻桃汁與喝未含櫻桃汁的安慰劑相比，尿液測到褪黑激素濃度增加15～16%。

實驗的結果發現，測試者的總睡眠時間增加了25分鐘，在睡眠效率的提升上，增加了5～6％，喝櫻桃汁的測試者表示他們中午打瞌睡的時間比做研究前減少了一些，根據Howatson醫生表示，這是首次一個研究表明，補充櫻桃汁，可以讓循環中的褪黑激素增加，並提供改善健康成年人睡眠的直接證據，研究小組原本研究櫻桃汁對於重量訓練運動後的恢復狀況，卻意外發現櫻桃汁可以幫助成人提升睡眠品質。